Recette de tisane digestive

Ballonnements, crampes, inconfort après les repas. Cette tisane est pour vous !

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe poivrée séchées

• 1 cuillère à soupe de feuilles de mélisse séchées

• 1 cuillère à café de fleurs de camomille matricaire séchées

• 1 cuillère à café de feuilles de pissenlit séchées

• 1 cuillère à café de feuilles de fenouil sauvage séchées

• 500 ml d'eau

Instructions :

1. Mélangez les feuilles de menthe poivrée, de mélisse, de pissenlit, de fenouil et les l dans une théière ou une grande tasse.

2. Faites chauffer l'eau. Retirez du feu lorsque l'eau arrive à frémissement.. Versez l'eau frémissante sur le mélange de plantes.

3. Couvrez et laissez infuser pendant environ 10 minutes pour permettre aux plantes de libérer leurs arômes et bienfaits.

4. Filtrez l'infusion pour retirer les plantes.

   Servez chaud et savourez cette tisane digestive aux saveurs sauvages.

   
   

Bienfaits des Ingrédients :

• Menthe Poivrée : Apaisante et antispasmodique, elle aide à soulager les ballonnements et les crampes d'estomac.

• Mélisse : Apaisante et relaxante, elle favorise une bonne digestion et réduit le stress.

• Camomille matricaire : Anti-inflammatoire et calmante, elle aide à soulager les troubles digestifs et à apaiser l'estomac.

• Pissenlit : Détoxifiante et diurétique, elle aide à stimuler la digestion et à éliminer les toxines.

• Fenouil : Carminatives et digestives, elles aident à réduire les gaz et à améliorer la digestion.